Question 1

Zit ik ergens aan vast?

Accepted Answer

Nee 🤍

Je kiest zelf hoe je instapt: per maand, per 3 maanden of per jaar.
Kies je voor 3 maanden of een jaar, dan kies je bewust voor die periode, zo kan je ook genieten van een voordeliger tarief.

Na afloop wordt je abonnement automatisch verlengd, maar stoppen is altijd eenvoudig.

FTTR is er om je te helpen, niet om je vast te zetten.

Question 2

Kan ik FTTR eerst proberen?

Accepted Answer

Ja.
Je kan altijd starten met een maandabonnement als je liever eerst voelt of FTTR bij je past. Je hangt nergens aan vast en hebt dus niets te verliezen.

Question 3

Kan ik gemakkelijk opzeggen?

Accepted Answer

Ja. En écht makkelijk 🤍
Wil je stoppen? Dan stuur je minstens 3 dagen voor het einde van je abonnement gewoon een berichtje in de app.
Ik regel het voor je.
👉 Geen mails.
👉 Geen formulieren.
👉 Geen aangetekende brieven.
👉 Geen maanden opzeg.
Zo simpel hoort het te zijn.

Question 4

Moet ik een voedingsschema volgen?

Accepted Answer

Nee.
Het voedingsschema is er als houvast, niet als verplichting.

Je kan:
 • het schema volgen
 • onderdelen eruit halen
 • of gewoon eten waar je zin in hebt
Ook een boterham met choco past daar gewoon in 🍫😉

Question 5

Wat als ik iets niet lust?

Accepted Answer

Je kan gemakkelijk aangeven welke ingrediënten je niet lust, je voedingsschema wordt daarop afgestemd en deze ingrediënten zullen dan niet terugkomen in je schema.

Is er toch een recept wat je niet lust? Dan kan je die verwisselen door 1 van de 2000+ andere recepten, het ingrediënt weglaten of gewoon je eigen voeding gaan loggen.

Question 6

Moet ik naar de gym?

Accepted Answer

Nee.
FTTR is volledig opgebouwd rond thuistrainingen, op jouw tempo.

Er zijn wél gym schema`s ter beschikking en je kan een persoonlijk gym schema aanvragen als je dit nodig hebt.

Question 7

Ik ben nieuw in sporten, kan ik de trainingen volgen?

Accepted Answer

De trainingen zijn gemiddeld 8min per training. Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen die net starten met sporten en dus heel laagdrempelig.

Je kan zelf kiezen of je een training doet van 5min of eentje van 15min, alles is goed! Naarmate je sterker wordt kan je dan opbouwen, maar de focus ligt altijd op haalbaarheid en goed luisteren naar je lichaam!

Question 8

Heb ik contact met een echt persoon?

Accepted Answer

Ja 🤍

Je kan altijd een berichtje sturen in de app.
Ik sta voor je klaar om te helpen en ondersteunen. Vragen over je voeding, beweging of gewoon even een duwtje in de rug nodig? I got you!

Question 9

Wat als ik motivatie verlies?

Accepted Answer

Je krijgt regelmatig meldingen en kan iedere week je check-in ingeven. Op die manier blijft de focus hoog!

Heb je toch even een dipje? Dan kijken we samen hoe we dit kunnen aanpakken.

Question 10

Voor wie is FTTR?

Accepted Answer

FTTR is er voor vrouwen die:
 • fitter willen worden
 • weinig tijd hebben
 • thuis willen bewegen
 • opnieuw vertrouwen willen voelen in hun lichaam
Je hoeft niet “klaar” te zijn om te starten.

FTTR helpt je onderweg.

Question 11

Hoeveel tijd kost het?

Accepted Answer

De meeste trainingen duren 5-10 minuten.
3 keer per week is al meer dan genoeg.
Meer doen mag. Minder doen mag ook.

Alles telt 🤍

Question 12

IS FTTR enkel gefocust op afvallen?

Accepted Answer

FTTR is er voor vrouwen die willen afvallen, gezonder gaan leven en zelf willen bijkomen.

Je krijgt een vragenlijst waar je je doelen kan ingeven en op basis daarvan wordt je schema opgemaakt.

FTTR.BE, de coach in je handtas.

Alles wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken

Voeding

Beweging

mindset

community

Het veranderde hun leven

Download de app